维生素C：最佳美白淡斑最佳保养成分的小常识
2025-04-08 16:53:05
我们所熟知的维生素C为一种抗氧化剂，可中和游离基，预防紫外线对皮肤造成的伤害、抑制黑色素生成，发挥淡斑、提亮的功效，也可以帮助抵抗肌肤的衰老。但人体无法自制维生素C，只能靠外在补给，或是透过口服或外涂。
美白淡斑最佳保养成分，关于维生素C的小常识
为何维生素C能淡斑与美白？
皮肤的颜色主要取决于肌肤中的黑色素，而黑色素的生成根源于酪氨酸酶。维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的合成，并还原已形成的黑色素，可淡化色斑及美白肌肤。
外涂比口服更有效
由食物摄取到的维生素C，会到达皮肤细胞的有限，只有约7%能成功抵达。有研究发现，外涂相比口服，可使皮肤细胞吸收多20倍的维生素C，因此外涂更有效。
维生素C其实不只一种
维生素C分为两种，左旋维生素C与右旋维生素C，但只有左旋维生素C能被肌肤吸收。而大部分在蔬果类的维生素C都属于右旋维生素C，且未经处理很容易氧化，所以有些人将蔬果拿来敷脸美白，其实未必有用。
挑选维生素C产品，稳定性很重要
维生素C本身分子非常不稳定，遇上光及氧气易被分解，所以在选择产品时，要选经稳定处理过的为佳，越新鲜，效果越好。因此在选择美容、保养品时，维生素C的稳定性非常重要。
浓度至少要10%，20%为上限
维生素C的浓度一般要达到10%以上才会有明显功效，但不代表越高越好，因左旋维生素C可被吸收的最大浓度约为20%，过高也没有效果，无法发挥美白、淡斑功效。
不只有晚上，白天也可以擦！
很多人都以为维生素与其它成分，比如果酸等的美白成分一样，都有光敏性，会吸收阳光，白天用了会变黑，但这是不正确的。维生素C并没有光敏性，且其抗氧化的特性，会对抗环境外在侵害，更适合在白天擦。
涂抹后不一定会立即见效
维生素C渗入肌肤后，会与黑色素细胞产生反应，有专家指出渗入过程约需数小时，再经化学作用，可能需数天，才能完全有效。因此在使用美白产品时不用心急，需慢慢等待才能看见功效。
敏感肌能使用吗？
维生素C比起果酸、水杨酸等美白成分相对温和，不易引发敏感，选在肌肤稳定的时候使用，可大幅降低敏感机会。如仍不放心，可先在脖子跟脸部的边缘涂抹些许产品，看看是否有红肿发热的情形发生，有的话请立即停止使用。
欧美维生素C护肤品推荐
The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA 30%
The Ordinary的这款维生素C精华含有23%的左旋维生素C和30%的透明质酸，质地清爽，适合油性和混合性肌肤。它能有效提亮肤色，淡化色斑，同时保湿效果显著。使用时建议在晚上涂抹，避免白天氧化。
修丽可CE Ferulic
修丽可的CE Ferulic精华是高端护肤品牌中的经典产品，含有15%的左旋维生素C、1%的维生素E和0.5%的阿魏酸。这款产品抗氧化能力极强，能有效中和自由基，提亮肤色，适合所有肤质，尤其是熟龄肌肤。
倩碧Fresh Pressed Daily Booster With Pure Vitamin C
抗氧化做得最好的是倩碧的Fresh Pressed Daily Booster With Pure Vitamin C，不用担心氧化失效的问题，真空密闭保存了10%的维生素C冻干粉。使用的时候，按压底部，让其和焕活精华原液混合使用，一小瓶使用期限一个星期。维生素C的浓度是10%比较适中，大品牌严格控制了刺激性，美白效果很好。
Dr.Sebagh赛贝格维C粉
Vc常见的是粉剂，这款推荐给混合偏油、油性的妹子，略微有点控油的功效。最顶级的维生素C粉剂当属Dr.Sebagh赛贝格维C粉（实际是衍生物），美白效果好，粉包水配方，看起来是水，用起来是霜，肤感好，所有肤质均适用。
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